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Reseña del editor El psoas, músculo vital profundiza en el músculo esquelético más importante y maltratado del cuerpo humano. El psoas, que se encuentra en la cadera delantera, bajo la columna, es de vital importancia para una alineación postural y un movimiento óptimos, así como para un bienestar general. Su función e importancia van más allá de los mecanismos anatómicos, y se extienden también al complejo nervioso y los sistemas energéticos.Comprender y trabajar con el psoas puede ayudar a:• Aliviar el dolor de la parte baja de la espalda• Reforzar el núcleo• Corregir la postura• Reducir los traumas• Abrir los canales de energíaSea cual sea nuestro estado de forma o flexibilidad, la manera en la que utilizamos el psoas y cuidamos de él es crucial para nuestra experiencia vital. Mediante ilustraciones detalladas, y ejercicios de estiramiento y tonificación, así como a través de capítulos completos dedicados a la función del psoas en el Pilates y el yoga, este libro enseña al lector a liberar este músculo para crear equilibrio, armonía y libertad de movimiento.Jo Ann Staugaard-Jones es profesora de cinesiología e instructora certificada de Pilates y yoga con un máster en danza y educación. Antes de iniciar su carrera como artista, coreógrafa, profesora y científica del movimiento, se graduó en la University of Kansas y la New York University. Es autora de Anatomía del ejercicio y el movimiento, publicado también por Editorial Paidotribo.

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Cómo tratar la sobrecarga del psoas ilíaco cmd sport así el psoas ilíaco se origina en la columna vertebral pasa por delante de la pelvis y se inserta en el fémur se trata de un músculo que aunque no se conozca tanto como otros es clave para correr ya que interviene directamente en la flexión de la cadera esencial para la práctica de este deporte

Psoas el músculo vital de nuestro cuerpo blog el psoas pronunciado soas es uno de los grupos de músculos más importantes de nuestro cuerpo es un músculo profundo que afecta no solo nuestra salud física sino que también nuestra salud mental físicamente los músculos del psoas son los conectores primarios del torso con las piernas eso quiere decir que hagas lo que hagas correr bailar ir en bici o simplemente caminar estos

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